Het gaat prima met mij en SLIM. IK ben in totaal nu 8.2 kilo kwijt en voel me fit en heb veel energie.
Het eten bevalt me prima, ik geniet van de salades, de noten, maar ook de blokjes kaas en een gekookt ei op zijn tijd. In het weekend een glaasje droge witte wijn en een stukje hele pure chocolade, genieten!
Inmiddels moeten man en kinderen ook geloven aan het gezondere eten. Muffins gebakken van volkoren speltmeel en als tussendoortje een schaaltje fruit of rauwkost, maar ook een paar blokjes kaas vallen goed in de smaak.
Frisdrank drink ik helemaal niet meer, alleen spa rood. Verder veel water, groene of zwarte thee en 1-2 kopjes koffie/ dag.
Bewegen doe ik met grote regelmaat 3-4x/ week minimaal 40 minuten op de crosstrainer. Daarnaast natuurlijk nog de loopjes en stukjes fietsen die je ook iedere dag hebt. Het bevalt me prima en ik hoef me er steeds minder toe te zetten om te gaan bewegen, het gaat als vanzelf.
Al met al geniet ik SLIM!!!
