Afgelopen week een stapje terug gedaan naar fase 1, om mijn setpoint te doorbreken. Het voelt niet eens als een stapje terug. Het is gewoon weer even wat andere dingen eten.
Maar het resultaat mag er zijn, er is weer een kilo af.
De tussenstand staat nu op -10.2 kilo. Ik ben er erg blij mee, vooral omdat ik weer onder de 80 kilo zit. Het mooiste is natuurlijk dat ik me er erg goed bij voel.
Mijn streefgewicht van 78 kilo komt dichtbij, maar ik denk dat ik de lat iets hoger ga leggen en door ga voor de 75 kilo.
Deze week ga ik nog door in fase 1, volgende week weer terug naar fase 2.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten